HPV e Immunità
Fornire al tuo sistema immunitario i giusti nutrienti è la cosa più facile che puoi fare per combattere l’HPV. Cerca una dieta che contenga diverse vitamine, amminoacidi e acidi grassi polinsaturi.
Ecco alcuni di questi alimenti:
- Vitamina C – Si trova in cavolfiore, cavolo riccio, broccoli, kiwi, papaia, succo d’arancia fresco, fragole e pomodori.
- Vitamina E – Si trova in mango, avocado, more, salmone, trota e gamberetti.
- Folato: trovato in broccoli, spinaci, cavoli, uova e barbabietole.
- Beta caroteni – trovati in carote, melone.
- Omega-3: si trovano nei pesci grassi (ad es. salmone, sardine, sgombro), nei semi (ad es. lino, chia) e negli spinaci.
- Aminoacidi: presenti negli alimenti animali (ad es. carne, pollame)
Raccomandiamo anche i funghi shiitake (vedi in altra pagina) in quanto sono noti stimolatori immunitari.
Anche il tè verde è un’ottima scelta. Alcuni studi hanno dimostrato che il tè verde può aiutare a invertire l’HPV e prevenire future infezioni.
E’ evidente che questo argomento presenta parecchi punti in comune con alcuni di quelli contenuti in altre pagine.
Le lettrici e i lettori ci perdoneranno per le possibili sovrapposizioni od omissioni.
In ogni caso il metodo migliore è quello di utilizzare TUTTI gli strumenti a disposizione per combattere efficacemente il virus !